Archives par mot-clé : coach soprtif

La musculation, la meilleure alliée des femmes

Le domaine sportif n’échappe pas aux représentations genrées, peut-être y sont-elles même encore plus tenaces que celle qui existent dans le domaine professionnel. Aussi a-t-on parfois tendance à croire que la musculation est le domaine réservé des hommes, pour s’en rendre compte il n’y a qu’à se rendre dans un centre de remise en forme, l’espace y est quasiment toujours occupé de la même façon : les cours collectifs sont investis par une écrasante majorité de femmes, sur le plateau de musculation l’espace avec charges libres est quant à lui investi par une écrasante majorité de mâles, enfin ce sont sur les espaces dédiés au cardiotraining et à la musculation sur appareils guidés que la proportion hommes femmes tend à s’équilibrer (ouf).

Pour caricaturer, les femmes ne feraient pas de développé-couché, ni de squats, ni ne travailleraient avec des charges libres, pas de pompes, ni d’épaulés jetés….

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L’automesure, un nouveau sport ?

 Battements de cœur par minutes, nombre de kilomètres parcourus, 12 000 pas par jours, nombre de calories dépensées, et j’en passe…Mesurer ses efforts à l’aide d’objets connectés est devenu une pratique courante et cela vire parfois à l’obsession.

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