Archives par mot-clé : musculation

Training : la callisthénie c’est quoi exactly ?

Le fitness c’est un peu comme la mode, on prend les basics, on remixe, on fait un peu de marketing et hop ! Nous voilà avec une « nouvelle discipline » la callisthénie ou calisthenics si tu veux faire l’américain/e En tapant calisthenics sur Google j’ai lu beaucoup de choses très différentes, pour certains callisthénie et streetworkout sont synonymes tandis que pour d’autres surtout pas car la callisthénie se pratique en salle tandis que le street workout se pratique en extérieur, de plus la gymnastique callisthénique n’offrirait pas d’espace de création libre (freestyle) contrairement au street workout… bref… la callisthénie c’est quoi exactly ?! Lire la suite >

La musculation, la meilleure alliée des femmes

Le domaine sportif n’échappe pas aux représentations genrées, peut-être y sont-elles même encore plus tenaces que celle qui existent dans le domaine professionnel. Aussi a-t-on parfois tendance à croire que la musculation est le domaine réservé des hommes, pour s’en rendre compte il n’y a qu’à se rendre dans un centre de remise en forme, l’espace y est quasiment toujours occupé de la même façon : les cours collectifs sont investis par une écrasante majorité de femmes, sur le plateau de musculation l’espace avec charges libres est quant à lui investi par une écrasante majorité de mâles, enfin ce sont sur les espaces dédiés au cardiotraining et à la musculation sur appareils guidés que la proportion hommes femmes tend à s’équilibrer (ouf).

Pour caricaturer, les femmes ne feraient pas de développé-couché, ni de squats, ni ne travailleraient avec des charges libres, pas de pompes, ni d’épaulés jetés….

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